Protini ya Whey, protini ya pea, casein ... ni tofauti gani kati ya protini hizi?
Protini ya Whey, pia inajulikana kama mfalme wa protini, ni sehemu muhimu ya maziwa ya mama, uhasibu kwa 60% ya protini ya maziwa ya mama. Protini ya Whey pia ni protini ghali zaidi kwenye soko. Hii ni kwa sababu protini ya whey hutolewa kutoka kwa maziwa, lakini 20% tu ya protini ya maziwa ni protini ya whey, ambayo sio juu kama ile ya maziwa ya mama.
